Bilan de l'année 2010

Les habitants d'Ychoux viennent de recevoir le bulletin municipal dans lequel figure un article sur chaque association. Pour ceux qui ne résident pas à Ychoux, vous trouverez ci-dessous le texte relatif à notre club.
Bonnes fêtes à tous.

Bientôt trentenaire, le cyclo-club ychoussois accueille toutes les personnes désireuses de faire du cyclotourisme ou du cyclosport.

Le club est ouvert à tous : homme ou femme, débutant ou cycliste chevronné, jeune ou vétéran.

En 2010, nous avons effectué environ 50 000 km sur des parcours très variés.

On a pu noter une bonne assiduité lors des entraînements et ce quelles que soient les conditions météorologiques.

Les randonnées Ufolep organisées à Pontonx, Eugénie les Bains, Tyrosse, Mimizan, ou Léon nous ont permis d’apprécier la diversité de notre département. Cette année encore, notre club devrait figurer en bonne position dans le classement.

Les trois coursiers de notre club se sont fait plaisir en participant à une dizaine d’épreuves à Labouheyre, Lugos, Pissos, Sabres, Bias, … L’équipe des coursiers sera sans doute plus étoffée en 2011.

Enfin, on a pu voir le maillot d’Ychoux sur 8 cyclopostives :

le Tour des Bastides,

la Luis Ocaña (Mont de Marsan),

la Quebrantahuesos (Espagne),

l’Ariégeoise,

la Hubert Arbes(Lourdes),

l’Etape du tour (Pau- le Tourmalet),

la Pierre Jacques en Barétous et

la Larra-Larrau.

Ces cyclosportives, épreuves contre soi même plutôt que contre les autres, sont l’occasion de rouler sur des routes magnifiques et d’engranger mille anecdotes. On signalera le podium obtenu par notre féminine sur la Luis Ocaña.

En interne, nous avons organisé trois sorties en montagne sans oublier de profiter de la gastronomie locale et de panoramas inoubliables. Dancharria, Tardets et Larceveau furent les lieux de départ de ces randonnées avec les cols d’Ispéguy, d’Otxondo, de la Pierre Saint Martin, le port de Larrau ou le Burdinkurutcheta … au menu. Un entraînement régulier permet de se faire plaisir même sur les pentes de ces redoutables cols.

Sur Ychoux, nous avons participé en nombre au Téléthon, à la journée des Grands Lacs à vélo et au tour du village lors des fêtes du mois d’août.

Les sorties d’entraînements sont programmées le mercredi et le dimanche. Autour d’Ychoux, nous avons la possibilité d’effectuer 30 circuits différents. Un blog http://cyclo-choureut.blogspot.com/ permet de suivre l’actualité de notre club.

En 2011, l’effectif du club augmentera sensiblement. Nous aurons sans doute autant de projets mais chacun reste libre de participer sans contraintes aux sorties. Nous espérons faire partager notre passion au plus grand nombre.

Nous remercions nos fidèles sponsors et la municipalité sans qui le club ne pourrait pas être aussi actif.

Les membres du cyclo club souhaitent une bonne et heureuse année 2011 à tous les ychoussoises et ychoussois.

programme du 4/5 décembre 2010

Samedi 4 décembre : Téléthon à Ychoux

Rendez-vous à la salle des fêtes. Départ à 14 h 30 pour les Tour d'Ychoux
Mêmes circuits que l'an dernier

Dimanche 5 décembre 2010

Rendez-vous à 9 heures pour deux circuits plats

Circuit 2 : Ychoux- Ligautenx- Luë-Pontenx (Jean de Crabe) – Saint Paul- Sainte Eulalie –Gastes-Parentis- Ychoux soit environ 65 km

Circuit 2 bis : Ychoux- Ligautenx- Lue- Pontenx – Saint Trosse- Lucats- Ychoux soit environ 40 km

Assemblée Générale

L'assemblée générale du Cyclo Club Ychoussois aura lieu ce samedi 27 novembre au parc des Associations d'Ychoux

Depuis 5 semaines, la météo dominicale est défavorable à la pratique du vélo. Vivement les beaux jours.


A samedi

Sortie dimanche 7 novembre 2010

Circuit pour la sortie de demain (7/11/2010)

Circuit 2 : Ychoux- Ligautenx- Lue-Pontenx – Saint Paul- Sainte Eulalie –Gastes-Parentis- Ychoux

Circuit 2 bis : Ychoux- Ligautenx- Lue- Pontenx – Saint Trosse- Lucats- Ychoux

En espérant qu'il fasse beau

Sortie dimanche 31 octobre

Le temps prévu dimanche n'est pas formidable. Pour les plus courageux, je propose les circuits suivants :

Circuit 8 : Ychoux- Liposthey – Pissos – Daugnague – Commensacq – Sabres – Solférino – Labouheyre – Lue – Ychoux ( environ 80 km)

Circuit 8 bis : Ychoux- Liposthey – Pissos – Daugnague – Commensacq – Labouheyre – Lue – Ychoux
(environ 60 km)

Rendez-vous à 9 heures à l'école élémentaire

Entraînement

Dimanche 24 Octobre
Entraînement, départ 9 heures
Circuit à déterminer
Quelques averses sont prévues

Les deux dernières courses

C'est avec un petit peu de retard que je publie le compte rendu des deux dernières courses Ufolep qui se sont déroulées à Labouheyre et Bias. Il restera à parler du Tour du canton de Sabres.
En 2011, notre équipe de coursiers sera sans doute plus étoffée.

Labouheyre

Départ 15h00 course à Labouheyre 51 participants en cat.3,le temps est beau avec une température de 25° C mais avec du vent sur le retour vers la ligne et après sur 2km. Le circuit fait une boucle de 6,5km sans difficultés particulières. A chaque virage les relances sont violentes et ça n'arrête pas de sortir, d'ailleurs c'est dur de revenir car on laisse pas mal d'avance et personne ne veut prendre la poursuite à son compte. Cela fait un moment que nous avons les cat.2 partis devant en point de mire et vers 4 tours (ou 3?) de la fin, je sors en tête pour revenir dessus mais le peloton demande de ralentir pour ne pas fausser la course, je m'exécute ainsi que Denis juste derrière ; pardi! on ne connait peut être pas les us et coutumes par coeur. Pan!!!!trois petits, TUT ......en profitent pour s'échapper,ils rejoignent la voiture ouvreuse et rentrent dans le peloton des 2,et bien pour les 3 premières places, la course est pliée. Je trouve ça pas beau.
Pour ce qui est des primes, la route du retour vers la ligne n'est pas très large , le revêtement ne rend pas, je n'arrive à rien et ne tente pas. Je finirais dans le peloton,Denis fait le sprint. Résultat:66km,38.5 de moyenne et course faussée à mon avis, mais ce n'est que le mien!

Bias

ça y est,je viens de terminer la dernière course de la saison à Bias sur un circuit de 6,5km à effectuer 10 fois pour la 3éme catégorie:résultat une moyenne de 39,58 pour un circuit très roulant sans danger particulier mais avec de nombreuses relances assez violentes.Dur de faire une prime dans ces conditions,de plus le vent est de face de retour sur la ligne.Les attaques viennent beaucoup d'un club venu à 5 ce qui incite à la vigilance pour ne pas les laisser partir.La difficulté pour faire la différence vient du fait que nous sommes que 31 compétiteurs dans cette catégorie donc très en vue,de plus le circuit possède de grandes lignes droites. En gros ça donne 10 coureurs qui sortent,10 qui se lancent à la poursuite et 10 qui essaient de ne pas décrocher. J'avoue que sur les 3 derniers tours j'ai du mal mais je me refais dans le dernier tour et tente une sortie avec un coureur sur la fin qui me propose de partir à deux car le trou est fait. Malgré ma bonne volonté je suis trop juste et le peloton reviens. A l'arrivée c'est un sprint massif, je finis dans le paquet. Je tiens aussi à tirer mon chapeau(ou casque) à une féminine qui a tenté plusieurs échappées et qui termine très bien. Ce n'est pas la première fois que je l'a côtoie, notamment à Sabres, elle a pas grand chose à nous envier.

Larra-Larrau 2010

La Larra-Larrau est une cyclosportive transfrontalière dont le départ est donné à Isaba.
Deux parcours sont proposés.
C'est la quatrième année que je participe à cette épreuve et pour une fois, j'ai choisi le petit parcours soit 100 km, et 2600 m de dénivelé, avec le col de la Pierre Saint Martin, le port de Larrau et l'alto de Laza au menu.
Denis et moi avons fini dans le même temps et en très bonne compagnie (voir les photos)
Pour le petit parcours, le départ est donné à 9 h 30. Le long faux plat qui nous emmène au pied de la première difficulté s'effectue sur une route large et à allure modérée ce qui réduit la probabilité de chuter.
Nous avons passé le col de la Pierre Saint Martin sans encombre car du côté espagnol les pentes sont moins raides. Ensuite, place à la descente vers Sainte Engrâce sur une route très pentue au revêtement imparfait. Pour les mauvais descendeurs ce n'est pas une partie de plaisir.
Après 60 km, nous arrivons à Laugibar et c'est là que les choses sérieuses commencent. La côte de Larrau calme rapidement les plus optimistes et un arrêt au ravitaillement ne s'avère pas superflu. Sans Issarbe dans les jambes, le port de Larrau reste redoutable mais pas insurmontable surtout avec le soutien des spectateurs assez nombreux à cette heure de la journée. On oublie rapidement la difficulté de l'ascension pour effectuer une descente rapide sur une route parfaite. L'alto de Laza semble interminable ( 4 km) en fi nde parcours car on ne devine jamais le sommet. Dans le descente, Denis me rattrape et nous finissons à fond et ensemble un des plus belles et sympathiques cyclosportives. Je regrettais presque de ne pas avoir fait le grand parcours mais il était temps de rentrer à Ychoux pour le forum des associations.
A l'année prochaine
Le fait d'avoir choisi le petit parcours présente plusieurs avantages :

• aborder le port de Larrau dans un bon état de fraicheur
• être encouragé par des spectateurs nombreux et enthousiastes ( moins nombreux quand on passe 1 ou 2 heures après
• se faire doubler par les premiers du grand parcours ( beau spectacle pour des cyclos lambda comme nous)

Week-end à venir

Les personnes qui veulent se joindre à notre groupe de cyclistes peuvent nous retrouver au forum des associations d'Ychoux ,le samedi 4 septembre de 14 h à 18 h à la la salle des fêtes.

Si vous voulez rouler avec nous pour la première fois, rendez vous le dimanche 12 septembre à 8 h 30 près du rond point de l'église, ( route de Lüe, près de l'école élémentaire d'Ychoux)

sortie au pays Basque ( 3) et prochains week-ends

Dans la descente du col de Gamia.

Dans le descente du col de Gamia

Près du restaurant où nous avons conclu notre randonnée

Rendez vous pour la forum des associations le samedi 4 septembre de 14 h à 18 h à la salle des fêtes d'Ychoux

Sortie au Pays Basque ( suite)

Dans la montée du Burdincurutcheta

Enfin l'arrivée

Sortie dans la Pays Basque

La pente devient raide ( 11,5 %)

Le groupe au départ

Au départ de Larceveau

Ce week-end, nous avons pu escaladé le col de Burdincurutcheta sous le soleil ce qui n'était pas le cas l'an dernier.

Weekend du 22 août et week-end à venir

Tout d'abord, voici un petit résumé de la course à Sabres avec le compte rendu de JR

Samedi 21/08/10, course à Sabres, 4 tours de 16km,nous étions 37 en 3ème catégorie dont deux d'Ychoux
Le 1er tour fut déjà éprouvant, pas par la vitesse mais à cause de chaleur : il faisait une chaleur du "diable",38°.Les bidons étaient bouillants dès le départ.Quand je voulais accélérer j'avais tout de suite les jambes coupées.La vitesse relevée entre 37 et 43 au retour vers la ligne(vent dans le dos) et 33 (ou 29!!!)à l'aller vent de face.
A chaque fois que nous tournions autour des cônes l'air était irrespirable.
Au 2eme tour je suis sorti à quelque km de l'arrivée et Denis m'a rejoint.Nous avions fait le trou mais avec cette chaleur je n'arrivais plus à passer la vitesse supérieure.C'était trop beau,le peloton nous à rattrapé sans difficulté à 2 ou 3km de l'arrivée, on a voulu faire plaisir au président qui nous encourageait sur la ligne.
Après avoir pesé le pour et le contre, sans honte, je décidais d'arrêter à la fin du 3eme tour, j'avais de très mauvaises sensations :frissons, chaud, froid, cardio très haut puis oppression. Denis a fini dans le peloton ou ce qui l'en restait( 37 moins une quinzaine d'unités).
Vu le coup de chaud et le coeur très haut la veille, on s'est rassuré en participant dès le lendemain matin à la sortie de Marcheprime : 106km pour 35 de moyenne,ouf!!!ça va mieux.

Voila qui est dit.

Le week-end prochain, nous sommes quelques uns à partir dans le Pays Basque avec nos familles. Au programme, montée d'Irati et petite boucle pour revenir à Larceveau avec deux petits cols peu fréquentés. La matinée se terminera au restaurant.

Le 4 septembre de 14 h à 18 h aura lieu le forum des associations à Ychoux (paella le soir).

Ce même 4 septembre, deux membres du club iront transpirer du côté de la Larra-Larrau.
On espère les retrouver en forme pour la paëlla.

Compte rendu du week-end du 15 août

Nous étions une soixantaine pour faire un tour d'Ychoux, soit 15 km, dans le cadre des fêtes locales. Merci à tous les participants.
Les plus jeunes ont été récompensés par le comité des fêtes.
Ce fut une belle matinée sportive qui en appelle d'autres. Ceux qui désirent des photos de cette matinée peuvent me contacter à l'adresse qui figure en haut de cette page.

L'après midi, Jr effectuait une course à Lugos.
Voici son compte-rendu :
Samedi 14/08/10 à 16h30 départ de la course à Lugos en 3eme catégorie,circuit de 2,5km avec 1/4 du parcours avec vent de face mais pour la ligne d'arrivée c'est vent dans le dos,ce qui m'a décidé à jouer le classement du meilleur sprinter. D'emblée sur le circuit, je suis dans le coup et sans calcul je prends le 1er tour à mon compte en emmenant le peloton,d'ailleurs je ne quitterais que rarement la tête. Nous sommes en tout 27 compétiteurs et le travail se fait à 6 ou 7 coureurs. Dans la partie ventée du circuit, le peloton ralentit franchement ce qui incite à partir en costaud ; quelques uns tentent leur chance mais cela ne dure que sur 1/2 tour. Je profite de cette partie diffiçile pour accompagner les candidats aux sprints et me classe à une 2eme place puis troisième place. Je rate de peu le sprint du peloton car le speaker l'annonce à 100m(peut être même à 50m)de la ligne. Etant souvent en tête, j'aurais dû l'avoir mais le coureur d'Onesse-Laharie profitant de mon manque d'expérience ou de mon trop plein de générosité me passe d'une demi roue en profitant de mon aspiration.
Sur ce, je continue à me faire plaisir et à rouler mais en levant le pied sur les 6 derniers tours estimant que j'en avais assez fait, je laisse le soin à des gars que je n'ai pas beaucoup vu de rattraper les éventuels fuyards s'ils veulent la gagne, et c'est exactement le scénario final. A la fin on m'a dit que j'étais "gourmand".
Les derniers tours ont été marqué par une chute sans gravité, un accrochage dû à un écart. La moyenne finale et de 36 environ pour 60km,pas énorme.

Le lendemain, nous eûmes du mal à partir. L'averse du matin avait sans doute refroidi nos ardeurs. Nous avons finalement choisi de faire le circuit 3 à l'envers. Nous avons roulé 85 km à un rythme régulier malgré un vent jamais trop favorable.

Dimanche prochaine, direction Marcheprime pour une randonnée Ufolep.

D'ici là, je prendrais peut être le temps d'écrire les comptes rendus de l'Etape du Tour et des randonnées d'Eugénie et de Tyrosse.

Août 2010

En attendant le compte rendu de l'étape du Tour( beau reportage photo ici) et des dernières randonnées, vous trouverez ci-dessous le programme du mois d'août :

Dimanche 8 Août : randonnée FFCT à Morcenx ( rdv à 8 h à Morcenx) ou entraînement à Ychoux ( 8 h 30)

Samedi 14 Août : le Tour d’Ychoux en vélo à partir de 7 ans. Rendez vous à la salle des fêtes un peu avant 10 h 30. (voir programmes des fêtes locales)

Dimanche 15 août : entraînement à 8 h 30.

Dimanche 22 Août : randonnée Ufolep à Marcheprime ( 8 h 30). Départ d’Ychoux à 7 h 30. Trois circuits ( 60 ; 80 ou 100 km).

Dimanche 29 août : sortie à la montagne. Départ des circuits depuis Larceveau et repas au col de Gamia. Départ à 6 h 15 d’Ychoux.

Samedi 4 septembre : forum des associations à Ychoux. Installation du stand à partir de 10 h.

Forum de 14 h à 18 h.

Samedi 4 septembre : cyclosportive Larra-Larrau.

Dimanche 5 septembre : entraînement à Ychoux (8 h30)

Contact : cycloychoux@gamil.com

Randonnée à La Pierre Saint Martin (4)

Un aperçu du Port de Larrau

Au sommet du Port de Larrau

Un peu de compagnie au sommet du Port de Larrau

Randonnée à La Pierre Saint Martin (3)

Randonnée à La Pierre Saint Martin ( 2)

La suite des photos de la randonnée autour de la Pierre Saint Martin

Randonnée à La Pierre Saint Martin

Le dimanche 11 juillet 2010.
Départ à 6 h 30 d'Ychoux en direction de Tardets.
Le ciel est couvert mais la pluie ne menace pas.

La côté de Montory est passée sans encombre.
On passe à Arette départ du col de la Pierre Saint Martin soit 25 km d'ascension. Les 9 premiers kilomètres sont en faux plat mais les choses se corsent lorsqu'un panneau de signalisation indique une pente à 15 %. Les 9 kilomètres suivants ont en moyenne un pourcentage compris entre 9 et 10,5% avec une petite accalmie sur le plateau de Chouse. Heureusement qu'il ne fait pas trop chaud.

Quand on aperçoit la station de la Pierre, la pente devient plus douce et le paysage grandiose.
Nous dirigeons en ordre dispersé vers la frontière espagnole tant et si bien que nous perdons un élément en route, il avait confondu Issarbe et Isaba.
Après une petite attente, nous descendons sur une route en parfait état vers le village d'Isaba pour une petite halte " gastronomique".
Il est temps de remonter en direction du port de Larrau en passant par l'Alto de Laza. La chaleur commence à devenir insupportable et il est tentant de s'arrêter dans la seul troquet présent sur les pentes du port de Larrau.
Côté espagnol les pourcentages du Port de Larrau sont moins impressionnants que côté français mais ce col ne laisse aucun moment de répit. Au bout du tunnel, on arrive enfin à la frontière française ...
Le paysage est magnifique mais le revêtement de la chaussée ne pardonne pas le moins relâchement. La fontaine du village de Larrau est la bienvenue et la suite, 16 km, n'est qu'une formalité.
Ce fut une rude journée sur un parcours exigeant. 125 km et 3100 m de dénivelé.

Passage à Arette

25 km d'ascension !

Toujours sur la faux plat

Hubert Arbes 2010

Départ à 4 h 30 de notre village d'Ychoux. Nous sommes deux car Denis a pris les devants.

Pour son premier col de l'année, Denis peut être satisfait car il termine dans la première moitié du classement de la Petita

Les résultats sont consultables ici

En étant curieux, vous apercevrez à deux reprises le maillot bleu étoilé de notre club.

Un compte rendu bien rédigé est consultable sur le blog du guidon club pyrénéen.

Je serai donc bref.

A une minute près, je fais le même temps que l'an dernier mais il m'a fallu 34 minutes de plus pour escalader le Tourmalet en 2010.
J'ai apprécié de me retrouver dans un groupe sympa pour les 25 derniers km du parcours.
Malgré le poids des années, JL finit largement devant moi et près du podium de sa catégorie.

L'organisation de la Hubert Arbes est quasi parfaite :

• des bénévoles sympathiques
• une bonne signalétique
• des signaleurs attentifs
• des ravitaillements bien étudiés
• un repas très copieux
• une tombola gigantesque

Il est vraiment dommage que l'équipe dirigeante ne trouve pas de relève pour lui succéder.

Merci pour cette édition 2010


Rendez vous ce dimanche. Départ d'Ychoux à 6 h30 en direction de Tardets.

Ariégeoise 2010 (les photos)

Pour une raison indépendante de ma volonté, je suis arrivé le premier en haut du plateau de Beille. Ce fut l'occasion de prendre quelques clichés pour passer le temps




Le vainqueur de la Mountagnole : Benjamin Zamora


Heureusement que l'arrivée n'est pas loin


Pas le temps de prendre les concurrents trop rapides de face.

Ariégeoise 2010 ( première partie)

Voici le compte rendu de l'Ariégeoise 2010 par JR.
La deuxième partie contiendra des photos.

Je suis parti d'Ychoux en direction de Tarascon à 13h30 avec JL, Vincent avec José puis Paquito seul. Tout le monde est sur la route soit sur des routes différentes ou à des heures différentes. Quoiqu'il en soit nous nous retrouvons tous vers 18h pour le retrait des dossards. Puis direction le camping pour prendre possession du mobil home que JL à réservé. Le soir c'est un peu la course pour trouver un endroit pour manger car Tarascon est saturée de cyclistes. Enfin une pizzeria! ça sera pâtes pour tout le monde sauf JL qui choisi une pizza aussi grande que la roue de son vélo mais heureusement Paquito est là pour l'aider. Retour au camping, préparation du matériel, couhé 23h, quelques ronflements mais pas celui que l'on croit, n'est ce pas......

Le matin nous sommes tous dans le sas à 7h35 pas trop loin de la tête. Le départ est donné à 8h05, ça part très vite nous n'avons pas le temps de faire attention aux uns ou aux autres. De toute façon je perds très vite des places. JL et José partis à des rythmes trop rapides pour moi. J'essaie de rester au contact de Vincent mais le double pensant qu'il va rester derrière moi. Mon compteur indique 48 voir 50km/h. J'accroche des groupes, les longs faux plats sont avalés très vite, ainsi que le col de Sarnac pas très pentu n'y trop long. Je saute le premier ravito, j'ai pas envie, c'est trop tôt. Le col de Babourade est attaqué, je suis toujours dans une bonne allure, il monte sur 8km.Juste avant j'ai regardé mon compteur:80km déjà 36 de moyenne ! En haut je temporise, j'accuse le coup et laisse partir le groupe et essaie de suivre les conseils des grimpeurs Vincent et JL:ne pas partir trop vite et gérer. Râté, je pense qu'il est trop tard. D'ailleurs où est Vincent ? il aurait dû me doubler déjà. Maintenant c'est au tour du col des 7 Frères sur 5km, c'est dur. Je double du monde,on me redouble,j'ai pas une allure régulière, j'en peux plus. Après le col quelques km plus loin intervient le 2eme ravitos, ça tombe bien, une occasion pour s'arrêter, refaire le plein, encore 50km (houlala!!).

Direction le col de Marmare,3,5 km de montée, depuis un moment cela grimpe sans cesse. J'ai un peu trop tendance à regarder mon compteur kilométrique, je me connais cela veut dire que j'en ai marre, en plus il fait très chaud, 32° et pas beaucoup d'ombre. La descente sur les Cabannes avant le Plateau de Beille fait du bien mais il faut rester concentré c'est sinueux et je croise les pompiers toutes sirènes hurlantes. Un dernier ravitaillement avant l'ascension,je prends des fruits secs une banane et du fromage,j'ai essayé le saucisson sec de l'Ariège mais je n'arrive pas à le mâcher, d'ailleurs j'ai mal au ventre,j'ai bu trop d'eau plate,d'habitude c'est l'excès de sucre qui me tourne l'estomac. En remontant sur le vélo je regarde la route en direction du Plateau,la rampe est impressionnante,c'est parti pour 16km6 d'ascension. Je puise au moral,pas à l'énergie,je suis mort!!On grimpe avec des pourcentages entre 7.5 et 10%.Au bout de 3km j'ai envie de faire demi tour mais je résiste car j'entends que prochainement il y aura un point d'eau. J’aperçois Vincent en voiture dans l'autre sens, je ne comprends pas, quoi il a déjà fini!! C'est pas possible mais mon sentiment c'est qu'il a eu un problème. Il fait toujours très chaud, je monte avec mon 34/29.Put...que j'en ai marre, en plus je croise ceux qui ont fini,ils redescendent, avec pas mal de voitures dans les deux sens=fumées de pots d'échappements. Cela mine le moral. Au 6eme km, j'entends à peine JL qui m'encourage, il a fini,j'ai mal aux jambes et dans la tête. Je m'arrête encore à un point "eau"je marche un peu, je repars difficilement à 6.5km/h,que les km sont longs,on dirait qu'ils sont à rallonge.10km d'avalé,j'en peux plus. Encore un encouragement c'est José qui redescend, je vois des cyclistes un peu partout qui marchent,d'autres dans les fossés avec un médecin qui s'inquiète de leur état,certains profitent des voitures de suiveurs pour monter( ou fourgon de l'organisation) jusqu'en haut. Et si je faisais pareil, un instant l'idée me traverse, et bien non la fierté de dire j'ai grimpé le Plateau de Beille est plus forte. Les 2 derniers km sont moins pentus, une délivrance! J'aperçois le portique. Les bénévoles me coupent la plaque de cadre et me demandent si je veux mon plateau repas, non j'en veux pas, je suis épuisé, il me tarde de redescendre J'enfile mon coupe vent et repars à toute vitesse dans la descente. En bas il reste 17km pour Tarascon mais JL a eu l'excellente idée de venir me chercher en voiture, j'ai failli lui faire la bise. Résultat:166km en 8h26,classé 869eme sur 1300, j'en ai ch...JL m'a appris que Vincent a chuté après 23 km de course suite à l'écart d'un cyclistes dans une descente. Avec une culbute à plus de 45km/h, il s'en tire avec des contusions, de la frustration mais aussi avec le matériel cassé.

Juillet 2010

Programme du mois juillet 2010

Vous trouverez très bientôt le compte rendu de l'Ariégeoise 2010 mais en attendant voici le programme de juillet 2010.

Dimanche 4 juillet : cyclosportive la Hubert Arbes (à Lourdes) ou
entraînement à Ychoux à 8 h30 : Circuit 3


Samedi 10 juillet : fête du lac à Ychoux
Dimanche 11 juillet : rando en montagne. Départ de Tardets. Montée de la Pierre Saint Martin – Isaba- port de Larrau – Tardets. 120 km. Magnifique pacours. Les volontaires pour cette randonnée sont priés de se faire connaître rapidement. Départ à 6 h 30 d’Ychoux

Mercredi 14 juillet : randonnée Ufolep à Eugénie Les bains. Départ à 6 h 30. Possibilité de manger à Eugénie. Réservation au 05.58.51.14.89 - 06.71.82.67.71.(voir document joint)

Dimanche 18 juillet : étape du Tour Pau-Le Tourmalet ou circuit 10 (départ 8 h 30)
Attention : la randonnée Ufolep de Saint Jean d’Août est annulée.

Dimanche 25 juillet : circuit 8 (départ 8 h30)

Dimanche 1 août : randonnée Ufolep à Tyrosse. Départ 6 h 30.



Circuit 3 : Ychoux- Ligautenx- Lue- Escource – Onesse- Laharie- Cap de Pin – Labouheyre- Liposthey – Ychoux (80 km)
Circuit 3 bis : Ychoux- Ligautenx- Lue-Escource- Cap de Pin- Labouheyre- Liposthey-Ychoux. ( 60 km)

Circuit 10 : Ychoux- Liposthey – Labouheyre – Solférino – Cap de Pin – Laharie – Bias – Lespecier ( A-R) – Bias – Mimizan – le Leych – Saint Paul – Saint Eulalie – Pontenx – Saint Trosse – Lucats – Ychoux
Circuit 10 bis : Ychoux- Liposthey – Labouheyre – Solférino – Cap de Pin – Labouheyre – Lue - Ychoux

Circuit 8 : Ychoux- Liposthey – Pissos – Daugnague – Commensacq – Sabres – Solférino – Labouheyre – Lue – Ychoux
Circuit 8 bis : Ychoux- Liposthey – Pissos – Daugnague – Commensacq – Labouheyre – Lue – Ychoux

Quebrantahuesos 2010 et Luxey

En 2010, la Quebrantahuesos fête ses 20 ans. Cette cyclosportive réunit 9000 cyclistes et 1500 sur le parcours de sa petite sœur, la Treparriscos.
L’itinéraire de la Quebrantahuesos passe par Jaca, le col du Somport, Escot, le col de Marie Blanque, Laruns, le col du Pourtalet, Hoz de Jaca et retour à Sabiñanigo
Le vendredi, nous nous retrouvons à Sabiñanigo pour récupérer nos dossards. En France, le temps est gris et pluvieux mais une fois passé le tunnel du Somport le soleil est au rendez vous
Nous partîmes à 5 et nous revînmes à 5, ce qui est un exploit ; vous comprendrez si vous lisez la suite.
Au départ, chacun s’interroge sur la tenue vestimentaire à adopter pour effectuer ce périple car il fait bon mais on voit des nuages accrochés aux sommets frontaliers.
Nous partons 20 minutes après le coup de canon. A un kilomètre du départ, on assiste à une première chute, pas de chance …
Jusqu’à Jaca, la route est large et pratiquement plate, le rythme est assez tranquille. Les écarts commencent à devenir conséquents dans les faux plats qui suivent. L’ascension du Somport est assez irrégulière de ce côté de la frontière. Chose rare, on commence à voir des concurrents qui font demi-tour. Ont-ils par hasard oublié quelques chose ….Quelques gouttes de pluie font leur apparition, les nuages ne semblent pas vouloir bouger, on se dirige vers des sommets embrumés. Au ravitaillement de Candanchu, il commence à faire froid et cela ne fait que commencer. Pourtant les spectateurs espagnols sont toujours aussi nombreux et prêt à encourager le cyclo moyen qui passe devant eux.
Une fois arrivés en haut du Somport, il est évident que nous ne ferons pas demi-tour et c’est là que la galère commence. Mes manchettes sont restées à la maison, je suis donc bras nus et les 35 km de descente vont s’avérer très difficiles à supporter. Il faut être prudent car la chaussée est mouillée mais dès que c’est possible il faut pédaler le plus fort possible pour essayer tant bien que mal de se réchauffer, ne plus penser à rien sinon au moment ou enfin la route commencera à s’élever. De nombreux cyclistes trouvent refuge sous le tunnel de la rocade de Bedous pour se mettre quelques minutes à l’abri …On grelotte sur le vélo mais il faut tout de même tenir fermement son guidon malgré la pluie, le froid et encore 110 km à parcourir.
On arrive enfin à Escot pour attaquer le Marie Blanque sur une route parfaite. Les 4 derniers kilomètres de ce col sont toujours aussi difficiles mais rien à voir avec la souffrance endurée durant la descente du Somport.
Au ravitaillement, un bénévole m’annonce qu’il ne fait pas chaud au sommet du Pourtalet, cela promet.
Dans la descente du Marie Blanque, il faut se faufiler entre des vaches, faire attention à la chaussée glissante et garder le sourire devant les photographes.
La liaison Bielle- Laruns se passe sans encombre avec le vent dans le dos et encore un troupeau de vaches bien sympathiques.
Il faut maintenant gérer les 30 km du Pourtalet. A 1800 mètres d’altitude, il ne fait pas chaud et au moment où nous passons les spectateurs, d’habitude très nombreux sur les deux derniers kilomètres, se font rares.
Moi qui rêvais de retrouver le soleil en passant la frontière, je prends un coup au moral d’autant plus que route est encore mouillée. Après Formigal, la route est sèche et je peux enfin prendre plaisir à descendre malgré le froid. On se réchauffe un peu dans la montée escarpée de Hoz de Jaca mais je découvre que je ne peux plus changer de plateau car ma main gauche est engourdie par le froid, je dois donc utiliser ma main droite ….
Sur 9000 inscrits, 5200 ont franchi la ligne d’arrivée.
Nous c’est du 5 sur 5.
Je tiens à féliciter notre ami Paquito qui a réalisé ce parcours tout seul dans les dernières positions. Son temps, 11 h 37’, ne reflète pas sa performance et le courage qu’il lui a fallu pour rallier l’arrivée. Chapeau bas. Félicitations.
Au moment de son arrivée, il n’a même pas pu déguster una caña gratos car la buvette, sponsorisée par une marque de bière, avait fermée.

Ce dimanche, Denis et JR ont participé à la course de Luxey.
voici les impressions de JR :
Nous avons participé avec Denis à la course de Luxey,63km pour 38 presque 39 de moyenne.Le parcours était roulant mais difficile à cause de la cadence imposée et des multiples relances.le peloton était composé de 44 compétiteurs.
Fidèle à moi même je me suis montré,j'ai ramené plusieurs fois tout le monde sur les échappées et ai participé au sprint pour une prime mais je suis passé en 5ème position.
J'ai subi les deux derniers tour pour finir à l'énergie et au moral.J'ai payé de n'avoir roulé qu'une fois cette semaine. Denis a déraillé deux fois mais a toujours raccroché le peloton.Il a toujours du mal à la mise en route et a besoin de se chauffer sur deux tours.Malgré cela, il a tenu sa place en étant aussi pas mal aux avants postes.Pour une fois, on a pu se voir,se parler,ce qui prouve que le métier rentre.

Compte rendu de la Luis Ocana

Départ à 6 heures de notre village.
Cette année, nous sommes 6 à participer à la Luis Ocana.
A Mont de Marsan, le temps est gris ; chacun se prépare dans son coin.
Avant le départ, Francis me signale que j'ai oublié de mettre la puce électronique à ma cheville ; la journée commence bien...

Commentaire sur le 150 km
Le départ est comme toujours très rapide, il faut s'accrocher pour ne pas laisser filer le peloton. Le but est d'essayer de passer la côte de Saint Sever le plus prêt possible de la tête de course. La position en haut de cette côte détermine pour la plupart des concurrents le classement final.
Après Montaut, nous nous retrouvons à trois du club dans un groupe assez conséquent ; l'allure n'est pas très rapide et ce sont souvent les mêmes qui mènent le train-train.
J.R est juste devant, quant à J.L il est près des premiers.

Juste avant le ravitaillement, la pluie commence à faire son apparition. A peine le temps de sécher et une autre averse prend la suite ... il commence même à faire froid mais quelques côtes assez sévères ( Aubagnan, Vielle Tursan, ...)permettent de se réchauffer.
Nous sommes tous arrivés à bon port à des allures différentes selon le niveau d'entraînement. Les années se suivent et ne se ressemblent pas forcément.
A noter que J.L finit au pied du podium sans disputer le sprint.

Commentaire sur le 100 km
Maîté n'a pas hésité à s'inscrire sur ce parcours. Malgré les mauvaises conditions atmosphériques, elle a fini son périple (en compagnie d'un charmant palois)sans douter un instant. De plus , elle finit sur le podium de sa catégorie. Félicitations.
Quant à Francis, il a galéré : deux crevaisons, une chaine récalcitrante, un dépannage ...il finit frustré mais prêt à prendre sa revanche.

Merci à tous d'avoir participé.
Le week-end prochain sera sans doute plus calme du côté de Mimizan

Programme du mois de juin 2010

Dimanche 6 juin : Luis Ocaña à Mont Marsan.
Grand parcours 150 km, départ à 8 h 00
Petit parcours 100 km, départ à 8 h 15
Randonnée libre de 55 km, départ de 8 h 30 à 10 h 30 avec possibilité de départ en groupe à 8 h30.
Départ d’Ychoux à 6 h. Rendez vous au parc de Nahuques à 7 heures


Dimanche 13 juin : randonnée Ufolep à Mimizan (stade municipal).
Trois circuits de 50 ; 70 ou 90 km. Départ d’Ychoux à 7 h.


Samedi 19 juin : cyclosportive Quebrantahuesos (Espagne). 200 km avec les cols du Somport, de Marie Blanque, du Pourtalet et Hoz de Jaca.
Dimanche 20 juin : Circuit 24 : Ychoux- Parentis- Narp- Lidl – Maguide – le Pyla –Cimietière – Sanguinet – Ychoux et Circuit 24 bis : Ychoux- Parentis- Narp- Lidl – Bisca Ville – Parentis - Ychoux

Samedi 26 juin : cyclosportive l’Ariégeoise à Tarascon sur Ariège (165 km). Arrivée au Plateau de Beille
Dimanche 27 juin : randonnée Ufolep à Ondres (stade municipal). Trois circuits de 30 ; 53 ou 83 km. Départ d’Ychoux à 6 h30.


Dimanche 4 juillet 2010 : cyclosportive Hubert Arbes à Lourdes (cols du soulor et du Tourmalet). Inscription avant le 7 juin sinon supplément de 10 euros.

Prévisions pour juillet 2010
Dimanche 11 juillet : sortie montagne du club. Départ de Tardets (Arette- col du Soudet- Pierre Saint Martin-Isaba-Alto de Laza- Port de Larrau- Tardets). Magnifique parcours montagneux de 120 km. Plus de détails ultérieurement. Date à cocher.

Mercredi 14 juillet : randonnée Ufolep à Eugénie les Bains.

Dimanche 18 juillet : randonnée Ufolep à Mont de Marsan
Dimanche 18 juillet : étape du Tour Pau- Le Tourmalet (180 km)

Col d'Ispéguy, le sommet approche





Au pied du col d'Ispéguy





Le long de la Nive, près du pas de Roland

Pissos et Dancharria

Week-end de Pentecôte bien rempli pour notre club.

Les coursiers sont restés dans les Landes pour participer à la course de Pissos dans le cadre des fêtes locales
JR finit dans le premier groupe à la huitième place tandis que Denis dans un groupe intercalé.

Une autre partie des licenciés est partie dans le Pays Basque pour effectuer la parcours suivant : Dancharria - col de Pinodiéta - Itxassou - Pas de Roland - Bidarray - Urdos - Baigorry- col d'Ispéguy- col d'Otxondo - Dancharria.
Le beau temps et la chaleur étaient au rendez-vous.
L'itinéraire bis entre Itxassou et Saint Etienne de Baigorry s'est révélé être un vrai casse pattes aussi difficile que les cols à venir.
Le col d'Ispéguy est toujours aussi agréable à monter quand on est entraîné, sinon ...
La journée s'est soldée par trois crevaisons dont deux dans la descente d'Otxondo. Heureusement, plus de peur que de mal.
A noter que notre féminine n'a pas eu peur d'affronter en solitaire les 10 km d'ascension du col d'Otxondo. Félicitations.
Avant de rentrer dans les Landes, nous avons pu reprendre des forces autour d'un repas copieux.

Week-end dans le Marensin

Course à Vielle-Saint Girons

Samedi, nos deux coursiers se sont bien comportés à Vielle-Saint Girons. Course rapide (40,5 km/h) sur 64 km. Arrivée tronquée et un peu frustrante pour ceux qui avaient de bonnes jambes.


Ce dimanche, randonnée Ufolep à Léon. Le temps maussade n'a pas empêché 9 ychoussois de se déplacer. Nous finissons deuxième au classement. La côte de Pichelèbe fait toujours aussi mal aux jambes.
Merci de vous être déplacés si nombreux.

Programme du mois de mai 2010

Dimanche 2 Mai : circuits 10 et 10 bis ou randonnée FFCT à Tartas

Dimanche 9 Mai : randonnée Ufolep à Léon, départ d’Ychoux à 7 h.

Dimanche 16 Mai : circuit 12

Dimanche 23 Mai : randonnée au départ de Dancharria circuit de 85 km avec les cols d’Ispéguy et d’Otxondo. Repas à Dancharria. Départ d’Ychoux à 6 h 30.
Il serait souhaitable de confirmer votre présence et celle de vos familles jusqu’au vendredi 14 mai.

Samedi 29 Mai : randonnée à Vert à partir de 15h. Départ d’Ychoux à 14 h.
Dimanche 30 Mai : circuit à déterminer.

Dimanche 6 juin : Luis Ocaña à Mont Marsan.
Pour la Luis Ocaña, les inscriptions doivent parvenir à l’organisateur avant le 24 mai. On peut s’inscrire le jour même avec un supplément de 3 euros. (voir fichier joint). Je peux regrouper les inscriptions et les envoyer vers le 16 mai.
Grand parcours 150 km, départ à 8 h 00
Petit parcours 100 km, départ à 8 h 15
Randonnée libre de 55 km, départ de 8 h 30 à 10 h 30 avec possibilité de départ en groupe à 8 h30.

Dimanche 13 juin : randonnée Ufolep à Mimizan. Départ d’Ychoux à 7 h.

Prévisions :
Dimanche 4 juillet 2010 : cyclosportive Hubert Arbes à Lourdes (cols du soulor et du Tourmalet). Inscription avant le 7 juin sinon supplément de 10 euros. Me contacter pour plus de détails.

Dimanche 11 juillet : sortie montagne. Départ de Tardets (Arette- col du Soudet- Pierre Saint Martin-Isaba-Alto de Laza- Port de Larrau- Tardets). Magnifique parcours montagneux. Plus détails ultérieurement. Date à cocher.

Dimanche en Gironde

Au loin, le chateau d'Yquem




Petite pause à la frontière

Ce dimanche, l'un de nos membres a participé activement (34 de moyenne) au Tour des Bastides à Saint Pierre d'Aurillac (33) pendant que sept de ses collègues partaient pour une randonnée de 200 km au départ d'Ychoux et en direction du Sauternais. Ce type de randonnée, même à une allure raisonnable, vaut tout les régimes amincissants.
N'oublions pas ceux qui ont roulé seuls autour d'Ychoux afin de parfaire leur condition.

Omelette

Ce dimanche, c'était le jour de la traditionnelle omelette pascale. Beaucoup de monde au rendez-vous, cela fait plaisir.

Lendemain difficile pour le Président qui a pris une sacrée cartouche sur un parcours de 105 km particulièrement venté. Heureusement, ses deux compagnons l'ont bien aidé.

Randonnée à Pontonx

Le circuit de 73 km nous a permis de revenir avec plaisir sur les coteaux de la Chalosse.

Sortie à Pontonx sur Adour

Retour vers Pontonx

Toules les générations sont à Pontonx

Les jeunes sont allés chercher les anciens pour finir en douceur la randonnées de Pontonx sur Adour

Côte de Bastennes

Côte de Bastennes

Nous avons découvert la côte de Bastennes.
Cela change des dunes de la plage.