Tout d'abord, voici un petit résumé de la course à Sabres avec le compte rendu de JR
Samedi 21/08/10, course à Sabres, 4 tours de 16km,nous étions 37 en 3ème catégorie dont deux d'Ychoux
Le 1er tour fut déjà éprouvant, pas par la vitesse mais à cause de chaleur : il faisait une chaleur du "diable",38°.Les bidons étaient bouillants dès le départ.Quand je voulais accélérer j'avais tout de suite les jambes coupées.La vitesse relevée entre 37 et 43 au retour vers la ligne(vent dans le dos) et 33 (ou 29!!!)à l'aller vent de face.
A chaque fois que nous tournions autour des cônes l'air était irrespirable.
Au 2eme tour je suis sorti à quelque km de l'arrivée et Denis m'a rejoint.Nous avions fait le trou mais avec cette chaleur je n'arrivais plus à passer la vitesse supérieure.C'était trop beau,le peloton nous à rattrapé sans difficulté à 2 ou 3km de l'arrivée, on a voulu faire plaisir au président qui nous encourageait sur la ligne.
Après avoir pesé le pour et le contre, sans honte, je décidais d'arrêter à la fin du 3eme tour, j'avais de très mauvaises sensations :frissons, chaud, froid, cardio très haut puis oppression. Denis a fini dans le peloton ou ce qui l'en restait( 37 moins une quinzaine d'unités).
Vu le coup de chaud et le coeur très haut la veille, on s'est rassuré en participant dès le lendemain matin à la sortie de Marcheprime : 106km pour 35 de moyenne,ouf!!!ça va mieux.
Voila qui est dit.
Le week-end prochain, nous sommes quelques uns à partir dans le Pays Basque avec nos familles. Au programme, montée d'Irati et petite boucle pour revenir à Larceveau avec deux petits cols peu fréquentés. La matinée se terminera au restaurant.
Le 4 septembre de 14 h à 18 h aura lieu le forum des associations à Ychoux (paella le soir).
Ce même 4 septembre, deux membres du club iront transpirer du côté de la Larra-Larrau.
On espère les retrouver en forme pour la paëlla.
lundi 23 août 2010
lundi 16 août 2010
Compte rendu du week-end du 15 août
Nous étions une soixantaine pour faire un tour d'Ychoux, soit 15 km, dans le cadre des fêtes locales. Merci à tous les participants.
Les plus jeunes ont été récompensés par le comité des fêtes.
Ce fut une belle matinée sportive qui en appelle d'autres. Ceux qui désirent des photos de cette matinée peuvent me contacter à l'adresse qui figure en haut de cette page.
L'après midi, Jr effectuait une course à Lugos.
Voici son compte-rendu :
Samedi 14/08/10 à 16h30 départ de la course à Lugos en 3eme catégorie,circuit de 2,5km avec 1/4 du parcours avec vent de face mais pour la ligne d'arrivée c'est vent dans le dos,ce qui m'a décidé à jouer le classement du meilleur sprinter. D'emblée sur le circuit, je suis dans le coup et sans calcul je prends le 1er tour à mon compte en emmenant le peloton,d'ailleurs je ne quitterais que rarement la tête. Nous sommes en tout 27 compétiteurs et le travail se fait à 6 ou 7 coureurs. Dans la partie ventée du circuit, le peloton ralentit franchement ce qui incite à partir en costaud ; quelques uns tentent leur chance mais cela ne dure que sur 1/2 tour. Je profite de cette partie diffiçile pour accompagner les candidats aux sprints et me classe à une 2eme place puis troisième place. Je rate de peu le sprint du peloton car le speaker l'annonce à 100m(peut être même à 50m)de la ligne. Etant souvent en tête, j'aurais dû l'avoir mais le coureur d'Onesse-Laharie profitant de mon manque d'expérience ou de mon trop plein de générosité me passe d'une demi roue en profitant de mon aspiration.
Sur ce, je continue à me faire plaisir et à rouler mais en levant le pied sur les 6 derniers tours estimant que j'en avais assez fait, je laisse le soin à des gars que je n'ai pas beaucoup vu de rattraper les éventuels fuyards s'ils veulent la gagne, et c'est exactement le scénario final. A la fin on m'a dit que j'étais "gourmand"
.
Les derniers tours ont été marqué par une chute sans gravité, un accrochage dû à un écart. La moyenne finale et de 36 environ pour 60km,pas énorme.
Le lendemain, nous eûmes du mal à partir. L'averse du matin avait sans doute refroidi nos ardeurs. Nous avons finalement choisi de faire le circuit 3 à l'envers. Nous avons roulé 85 km à un rythme régulier malgré un vent jamais trop favorable.
Dimanche prochaine, direction Marcheprime pour une randonnée Ufolep.
D'ici là, je prendrais peut être le temps d'écrire les comptes rendus de l'Etape du Tour et des randonnées d'Eugénie et de Tyrosse.
Les plus jeunes ont été récompensés par le comité des fêtes.
Ce fut une belle matinée sportive qui en appelle d'autres. Ceux qui désirent des photos de cette matinée peuvent me contacter à l'adresse qui figure en haut de cette page.
L'après midi, Jr effectuait une course à Lugos.
Voici son compte-rendu :
Samedi 14/08/10 à 16h30 départ de la course à Lugos en 3eme catégorie,circuit de 2,5km avec 1/4 du parcours avec vent de face mais pour la ligne d'arrivée c'est vent dans le dos,ce qui m'a décidé à jouer le classement du meilleur sprinter. D'emblée sur le circuit, je suis dans le coup et sans calcul je prends le 1er tour à mon compte en emmenant le peloton,d'ailleurs je ne quitterais que rarement la tête. Nous sommes en tout 27 compétiteurs et le travail se fait à 6 ou 7 coureurs. Dans la partie ventée du circuit, le peloton ralentit franchement ce qui incite à partir en costaud ; quelques uns tentent leur chance mais cela ne dure que sur 1/2 tour. Je profite de cette partie diffiçile pour accompagner les candidats aux sprints et me classe à une 2eme place puis troisième place. Je rate de peu le sprint du peloton car le speaker l'annonce à 100m(peut être même à 50m)de la ligne. Etant souvent en tête, j'aurais dû l'avoir mais le coureur d'Onesse-Laharie profitant de mon manque d'expérience ou de mon trop plein de générosité me passe d'une demi roue en profitant de mon aspiration.
Sur ce, je continue à me faire plaisir et à rouler mais en levant le pied sur les 6 derniers tours estimant que j'en avais assez fait, je laisse le soin à des gars que je n'ai pas beaucoup vu de rattraper les éventuels fuyards s'ils veulent la gagne, et c'est exactement le scénario final. A la fin on m'a dit que j'étais "gourmand"
.Les derniers tours ont été marqué par une chute sans gravité, un accrochage dû à un écart. La moyenne finale et de 36 environ pour 60km,pas énorme.
Le lendemain, nous eûmes du mal à partir. L'averse du matin avait sans doute refroidi nos ardeurs. Nous avons finalement choisi de faire le circuit 3 à l'envers. Nous avons roulé 85 km à un rythme régulier malgré un vent jamais trop favorable.
Dimanche prochaine, direction Marcheprime pour une randonnée Ufolep.
D'ici là, je prendrais peut être le temps d'écrire les comptes rendus de l'Etape du Tour et des randonnées d'Eugénie et de Tyrosse.
mardi 3 août 2010
Août 2010
En attendant le compte rendu de l'étape du Tour( beau reportage photo ici) et des dernières randonnées, vous trouverez ci-dessous le programme du mois d'août :
Dimanche 8 Août : randonnée FFCT à Morcenx ( rdv à 8 h à Morcenx) ou entraînement à Ychoux ( 8 h 30)
Samedi 14 Août : le Tour d’Ychoux en vélo à partir de 7 ans. Rendez vous à la salle des fêtes un peu avant 10 h 30. (voir programmes des fêtes locales)
Dimanche 15 août : entraînement à 8 h 30.
Dimanche 22 Août : randonnée Ufolep à Marcheprime ( 8 h 30). Départ d’Ychoux à 7 h 30. Trois circuits ( 60 ; 80 ou 100 km).
Dimanche 29 août : sortie à la montagne. Départ des circuits depuis Larceveau et repas au col de Gamia. Départ à 6 h 15 d’Ychoux.
Forum de 14 h à 18 h.
Samedi 4 septembre : cyclosportive Larra-Larrau.
Dimanche 5 septembre : entraînement à Ychoux (8 h30)
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