mercredi 22 juin 2011

Programme de juillet 2011

Programme de juillet 2011

Durant l’été, nous avons rajouté une sortie de 55 km le mercredi soir à partir de 18 h 15.


Dimanche 26 juin à 8 h30

Circuit 19 : Ychoux – Sanguinet – Lugos – Salles- Belin – Mons – Lugos – Belin – Lilaire – Le Muret – Ychoux.

Circuit 19 bis : Ychoux – Sanguinet – Lugos– Lilaire – Le Muret – Ychoux

Dimanche 3 juillet à 8 h 30 ( cyclosport à Mauléon)

Randonnée Ufolep à Ondres ( départ d’Ychoux à 6 h30) ou

Circuit 21 : Ychoux – Liposthey – Matha – Moustey – Belhade – Mano – Hostens – Joué – Biganon – Saugnac- Le Muret – Ychoux

Circuit 21 bis : Ychoux – Liposthey – Matha – Moustey –Richet – Pissos – Ychoux

Dimanche 10 juillet à 8 h 30

Circuit 9 : Ychoux- Liposthey – Pissos – Daugnague – Commensacq – Sabres – Solférino – Cap de Pin – Escource – Le Leych – Saint Paul – Pontenx – Saint Trosse – Lucats – Ychoux.

Jeudi 14 juillet

Randonnée Ufolep à Eugénie les Bains . Départ d’Ychoux à 6 h30

Dimanche 17 juillet à 8 h 30

Circuit 15 : Ychoux – Parentis – Lucats – Saint Trosse – Pontenx – Escource – Cap de Pin – Labouheyre – Lue – Ligautenx – Ychoux.

Circuit 15 bis : Ychoux – Parentis – Lucats – Saint Trosse – Pontenx – Escource – Lue –Ychoux

Dimanche 24 juillet à 8 h30

Circuit 10 : Ychoux- Liposthey – Labouheyre – Solférino – Cap de Pin – Laharie – Bias – Lespecier ( A-R) – Bias – Mimizan – le Leych – Saint Paul – Saint Eulalie – Pontenx – Saint Trosse – Lucats – Ychoux

Circuit 10 bis : Ychoux- Liposthey – Labouheyre – Solférino – Cap de Pin – Labouheyre – Lue - Ychoux

Dimanche 31 juillet à 8 h 30

Circuit 3 (modifié): Ychoux- Ligautenx- Lue- Escource – Onesse- Laharie- Cap de Pin – Labouheyre- Lue – Ychoux (80 km)

Circuit 3 bis : Ychoux- Ligautenx- Lue-Escource- Cap de Pin- Labouheyre- Lue-Ychoux. ( 60 km)

mardi 7 juin 2011

sortie montagne, Luis Ocaña, Labatut

Le 29 mai, nous étions six à partir sous un ciel bleu depuis le charmant petit village béarnais de Moumour. Après Oloron, nous empruntons la route des crêtes en direction du bois de Bager suivie par la descente vers Arudy.

Nous arrivons enfin au pied de Marie Blanque. Thomas est impatient d’escalader sur un vélo le premier col de sa vie. Il part vite, tout comme Fabrice, mais tient jusqu’à la fin de l’ascension. Il sera tout de même rattraper par un jeune du Guidon Cyclosportif Pyrénéen. Quant aux plus anciens, ils adoptent un rythme conforme à leurs niveaux respectifs en prenant le temps d’apprécier les superbes paysages autour du plateau de Bénou …

Nous arrivons à midi pile à Sarrance pour apprécier un bon sandwich que le restaurateur de l’Auberge nous avait préparé à l’avance. Après cette pause, les pentes du col d’Ichère s’avèrent presque indigestes. Dans la descente, J.M chute dans un virage sans avoir pris de risques, … trois chambres à air et un nouveau pneu ( !) sont nécessaires pour réparer la crevaison.

La chaleur et les côtes à répétition commencent à produire leurs effets, la côte entre Lanne et Barcus en surprend plus d’un. Un arrêt à Barcus pour se ravitailler en eau est nécessaire avant d’aborder la dernière côte à Esquiulle.

A l’arrivée, tout le monde à son compte avec 120 km et plus de 2000 mètres de dénivelé. De plus, cette sortie constitue une bonne préparation à la Luis Ocaña qui se profile

On s’est promis de faire ce circuit dans l’autre sens. Rendez-vous est pris pour un retour dans le Haut-Béarn …

Le jeudi 2 juin, randonnée Ufolep à Labatut (40).

Nous sommes cinq à faire le déplacement .Le temps est gris mais le parcours proposé par le club de Labatut vaut le déplacement et ce pour plusieurs raisons. Le chemin de Mu est à refaire pour les amateurs de pentes raides.

Dimanche 5 juin : Luis Ocaña à Mont de Marsan.

Nous sommes huit engagés (3 sur le grand parcours et 5 sur le 100 km). A l’arrivée, tout le monde est satisfait de sa performance. Pas de chutes et un podium pour notre féminine. Une place de quatorzième sur le 100 km et une quarantième place sur le 150 km sont à noter. Pour Jérémy, c’était la première cyclosportive. Bref, après une telle épreuve, chacun a de quoi raconter. Les résultats sont consultables ici

La veille, J.R effectuait la course de Lesperon pour entretenir sa forme avant celle de Pissos.

jeudi 26 mai 2011

Programme de juin 2011

Dimanche 29 mai . Sortie montagne
Départ d'Ychoux à 6h 15

Itinéraire vélo : Moumour -Oloron – Bidos- D338 (route des crêtes) – bois de Bager- Arudy- D934 vers Laruns- Bielle- col de Marie Blanque- Escot- Sarrance- Pont suzon- col d’Ichère – Lourdios Ichère- Arette- Lanne en Barétous- Barcus- Esquiule – Moumour soit 115 km.

Ininéraire vélo bis : Moumour -Oloron – Bidos- D338 (route des crêtes) – bois de Bager- Arudy- D934 vers Laruns- Bielle- col de Marie Blanque- Escot- Sarrance puis retour vers Oloron par Escot –D238 - Lurbe St Christau- Bidos- Oloron - Moumour soit environ 65 km.


Jeudi 2 juin : randonnée Ufolep à Labatut. Parcours vallonné avec de beaux panoramas par beau temps.

Départ d'Ychoux à 6 h30. Possibilité de se restaurer sur place pour 8 euros.

Dimanche 5 juin : Luis Ocaña à Mont de Marsan

Dimanche 12 juin . Départ à 8 h 30

Circuit 23 : Ychoux – Liposthey- Pissos – Richet – Belhade – Mano- Capsus – Biganon – Moustey – Vieux Richet – Pissos – Liposthey – Ychoux

Circuit 23 bis : Ychoux – Liposthey- Pissos – Richet – Belhade – Moustey- Castelnau – Liposthey - Ychoux

Course à Pissos, l'après midi

Dimanche 19 juin : sortie Pays Basque

Départ d'Ychoux à 6 h 45. Départ des deux circuits depuis Bidache. Deux parcours vallonés d'environ 100km pour le petit et moins de 150 km pour la grand.

Dimanche 26 juin : départ à 8 h30

Circuit 19 : Ychoux – Sanguinet – Lugos – Salles- Belin – Mons – Lugos – Belin – Lilaire – Le Muret – Ychoux.

Circuit 19 bis : Ychoux – Sanguinet – Lugos– Lilaire – Le Muret – Ychoux

ou cyclosportive la Miguel Indurain.

vendredi 13 mai 2011

Sortie du 15 mai 2011

Dimanche 15 mai : longue sortie. Départ d’Ychoux à 8 h.

Nous passons par Parentis (parking de Weldom).

Itinéraire : Ychoux –Parentis- Piche- Saint Eulalie – Labadan- Mimizan- Mimizan Plage par la piste- Lespecier- Bias- Saint Julien en Born – Contis (pause café)- Lit et Mixe – Uza- Levignacq- Lesperon- Onesse- D38 – le Leych- Saint Paul- Pontenx - Saint Trosse- Lucats – Parentis - Ychoux.

Course à Vielle Saint Girons

Course à Vielle Saint Girons par Thomas B


Nous voilà donc partis Denis et moi pour cette magnifique course à Vielle saint Girons sous la pluie.

La route était large et lisse et le vent n'était pas au rendez-vous, le départ se fait donc à 14h00 pour les 3ème catégories suivie par les GS.

Pour une fois, le départ se fait calmement et les relances ne sont pas aussi violentes que les autres courses du début de saison, le premier tour se fait donc calmement mais tout va basculer quand l'organisateur annonce que la prime sera au deuxième passage sur la ligne.

Deux coureurs partent à moins de 3 kilomètres de la ligne pour cette fameuse première prime de l'après-midi, à moins d'un kilomètre, je décide de les rattraper, voyant qu'il commence à être épuisés, je place une attaque mais le peloton n'est pas très loin et la ligne et encore à 200 mètres. Un coureur sort du peloton et sprinte sans pouvoir me mettre dans sa roue. Je finis quand même par avoir cette prime en deuxième position.

Les deux tours d'après seront durs pour moi j'ai le cœur très haut et une boule à la gorge.

Puis les tours et les primes défilent,

La pluie commence à tomber abondamment, dans le dernier virage pourtant large, je ne passe pas très loin de la chute ainsi qu'un autre coureur qui lui déchausse a 55 km/h, Denis se fais enfermer et finie en 10ème position et moi, loin derrière.

Nous relevons tout de même une moyenne de 41km/h pour 65 km sur un parcours plat.

Thomas

mercredi 4 mai 2011

Compte-rendu de la course à Taller

Le dimanche 1 mai, notre jeune camarade Thomas est parti seul à Taller pour une nouvelle course Ufolep.
La matin, un petit groupe effectuait le circuit prévu avec un passage à Lespecier, Mimizan Plage .... soit 100 km très agréables.

Voici le compte rendu de Thomas :

Me voilà parti seul pour cette course qui se situe à Taller. Le circuit d'environ 4,5 km doit s’effectuer 14 fois.

Le départ se fait à14h 35.Ll'orage n'est pas très loin, le vent est présent mais les haies et les petites forêts autour du village nous protègent.

Les quatre premiers tours se feront à 42,2 de moyenne avec quelques primes au programme.

Difficile pour moi de remonter le peloton et de rester parmi les premières places, quelque chute se produiront dans les virage à 90 °. Je décide de partir seul à 3 tours de l'arrivée, le peloton est à 150 mètres de moi, je fais un tour entier seul la tête dans le guidon à 40 km/h.

Je me suis fait rattraper sur la ligne à l'avant dernier tour mais j'ai ensuite essayé de former une échappée mais tous les protagonistes étaient épuisés.
On se dirige vers un sprint massif lors duquel un jeune coureur a chuté lourdement, je finie dans les 10 premiers, un peu déçu.

Moyenne 41,77km/h.

Ah oui, j'allais oublier, le peloton a rattrapé les GS donc gros problème, les GS se sont écartés pour nous laisser passer sur le 9 ème tour.

A+

Thomas B



A vendredi.